Trotar

winfried · Registrado: 20 Feb 2007 Mensajes: 287 Ubicación: Atlanta

Estuve dos anhos sin hacer ejercicio por culpa de mi Tiroides (hyper), pero ahora que ya estoy bien y el doctor me dio permiso, empeze a trotar otra vez. Antes de mi problema estaba trotando 5 millas lunes, martes y jueves y el sabado 12 millas. Cuando me enferme la pregunta que mas le hacia a el doctor era que cuando podia trotar de nuevo!

Empeze con un regimen de caminar de 3 millas 3 veces por semana. La semana pasada trote suave 3 millas y creia que iba a vomitar, es increible como el cuerpo pierde su compostura sino ejercicias. Antes para mi 3 millas era un calentamiento, y hoy en dia es como una meta grande pero que voy a conquistar.

El trotar es tan pero tan relajante que lo recomiendo sinceramente!!!

Hagan ejercicio, dejen de fumar y su cuerpo se lo agradecera.!

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Res ipsa loquitur. Sed quid in stercus dicet?

igrgavilan · Publicado: Mar May 22, 2007 8:29 pm **Título del mensaje**:

Yo suelo ir a correr todos los domingos. Solo es media horita. Hace unos años llegaba a correr tres cuartos de hora e incluso una hora.

Me gusta, pero noto que cada vez el cuerpo me responde peor.

¡ Ay ! Los años no perdonan...

winfried · Registrado: 20 Feb 2007 Mensajes: 287 Ubicación: Atlanta

Si yo tambien lo siento. Yo me acuerdo la primera vez que corri 2 horas seguidas (12 millas), experimente una alegria tan grande que parecia extasis.

.... y al otro dia todos mis musculos me dolian! Smile

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winfried · Registrado: 20 Feb 2007 Mensajes: 287 Ubicación: Atlanta

Iggy,

Mira tambien quien trota todos los dias en la manana! Lee los comentarios en la parte baja de la pagina, la gente puede ser tan cruel... Smile

http://macdailynews.com/index.php/weblog/comments/13705/

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igrgavilan · Publicado: Jue May 24, 2007 10:07 pm **Título del mensaje**:

¿ Ves ? Por eso he preferido no ser consejero delegado de Microsoft. Me gusta correr de incógnito... Very Happy

winfried · Registrado: 20 Feb 2007 Mensajes: 287 Ubicación: Atlanta

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